Accompagnement PNL post violences sexuelles (P.V.S)

Mettre à distance . Alléger . Revivre

citation Mon souhait profond est de vous accompagner vers la libération du lien toxique que le traumatisme distille en vous, pour que vous puissiez de nouveau... simplement vivre...
citation

Que vous soyez une femme, un homme ou autre genre, si vous lisez cette page, sans doute connaissez-vous cette perte de confiance en soi et en les autres, la dissociation du corps et de l’esprit, le dégoût de son corps et du corps de l’autre, les phobies et tant d’autres répercussions encore.

Je suis impliquée dans l’association En Parler depuis quatre ans, et adhérente de l’association mémoire traumatique et victimologie fondée par la Dr Muriel Salmona,  et je sais la difficulté des victimes à exprimer ce qui les habite et à se relever pour reprendre le cours d’une vie à réinventer.

80 € la séance de 1h 110€ la séance de 1h30
360€ le forfait de 5 séances de 1h Pour les étudiant.e.s et chercheu.r.se.s d’emploi : 50€ de l’heure 65€ la séance d’1h30 225€ le forfait de 5 séances de 1h

Je suis Maître Praticienne en Programmation Neuro Linguistique (PNL*), et la finesse et la profondeur des techniques utilisées m’a fait prendre conscience que cette approche est un outil formidable qui permet, sans revenir sur les faits, de dépasser les peurs et les blocages, et de retrouver de l’autonomie, séance après séance.

En PNL tout comme en coaching, on ne travaille pas sur le « pourquoi », mais sur le « comment / vers quoi » on veut avancer.
Mon travail est de vous accompagner, de vous soutenir pour trouver un nouveau chemin de vie, celui d’une paix retrouvée.

Les nombreuses techniques de PNL permettent d’agir efficacement et durablement pour dénouer peu à peu la honte, les dualités intérieures et parfois même la dépendance affective qui peut s’installer vis à vis de l’agresseur (quand celui-ci est un proche). 

Où se déroulent les séances ?

En présentiel, 87 bis rue Blomet, dans le 15ème arrondissement de Paris 
La visioconférence par le biais de l’application Zoom pour les non parisien.ne.s est également très efficace.

Comment se passe un accompagnement ?

Un premier rendez-vous téléphonique gratuit d’une vingtaine de minutes permet de faire connaissance et d’échanger sur vos besoins et vous expliquer le cadre de l’accompagnement.

Sur cette base, et sans que vous ayez besoin de raconter votre vécu traumatique, je vous accompagne en douceur au travers de différents protocoles ou techniques pratiques de PNL.

Pour accéder à mieux être durable il est conseillé de suivre plusieurs séances, (minimum 4) à un rythme d’une fois par semaine ou tous les quinze jours.

Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi thérapeutique psychologique, il en est complémentaire. 

Quels sont les tarifs?

Visioconférence :
80 € la séance de 1h
228 € le forfait de 3 séances (-5%)

En présentiel :
100€ la séance de 1h
285€ le forfait de 3 séances (-5%)

Pour les étudiant.e.s entre 15 et 25 ans et chercheu.r.se.s d’emploi :

Visioconférence :
70€ la séance de 1h
199€ le forfait de 3 séances de 1h (-5%). 

En présentiel :
80€ la séance d’1h
236 € le forfait de 3 séances (-5%).

Qu'est-ce que la PNL ?

La PNL est un modèle qui offre une façon saine de communiquer avec l’environnement et avec soi-même. Elle permet d’initier facilement des changements, de se fixer des objectifs concrets et se demande comment nous faisons ce que nous faisons et quelle est la relation entre nos comportements et nos expériences.

Son champ d’action est vaste; elle propose des techniques pour :

          ° alléger les souffrances suite à un traumatisme,
          ° se sentir mieux au quotidien,
          ° traiter un conflit avec soi-même ou les autres,
          ° lever les blocages émotionnels,
          ° mieux communiquer, 
          ° enrayer les phobies,
          ° améliorer ses relations,
          ° éliminer les croyances limitantes,
          ° etc.

Témoignages

La PNL est un outil efficace de résilience. Je garde depuis cette impression de paix, de réunion, de sécurité, qui n’est pas là tout le temps mais que je peux activer quand j’en ai besoin. C’est un nouvel ancrage, puissant, qui restera dans le temps j’espère, qui m’aide à me sentir mieux quand je me sens vulnérable.

Je me sens équipée d’un nouvel outil, pérenne je pense, que je peux utiliser comme je le souhaite, qui me fait me sentir plus forte, plus capable d’avancer. Quelque chose a changé !

 Gabrielle, 42 ans.

Malgré presque 30 ans d’accompagnements thérapeutiques divers, je n’avais jamais pu réellement aborder les viols que j’ai subis. C’étaient de bonnes thérapeutes avec de bonnes méthodes, mais je n’arrivais pas à en parler. C’était beaucoup trop douloureux car malgré le temps, j’ai compris que l’emprise de l’agresseur était toujours intacte en moi…

Avec la PNL, il n’est pas besoin de raconter son histoire, de décrire les scènes que l’on voudrait oublier. J’ai pratiqué à plusieurs reprises (6 fois) le protocole de double dissociation qui est spécifique pour l’allègement des souffrances traumatiques.

Je peux dire qu’il y a un avant et un après. C’est comme si quelque chose en moi avait enfin pu s’ouvrir, s’adoucir, comme si la douleur associée à cette période troublée de ma vie s’était enfin dissipée. Je ne suis plus hantée ni téléguidée par la peur qui a gardé le contrôle de mon esprit et de mon coeur tout ce temps. C’est moi désormais qui qui suis aux commandes de ma vie.

Julie, 50 ans.

La PNL est un outil très puissant pour être un.e spectateur.ice de son histoire et ne plus en subir les conséquences. Cela m’a permis de grandir de ces traumatismes et d’arriver à exprimer mes besoins de manière très concrète.
Sandrine a fait preuve de beaucoup d’empathie et de bienveillance envers moi et le rythme dont j’avais besoin. Tout cela représente, à mon sens, un climat optimal pour l’utilisation d’un outil comme la PNL et non négligeable. 

Aujourd’hui, je vois les moments difficiles comme des tempêtes ou des longues averses mais ce que j’ai compris avec ce travail, c’est que ce n’est que passager. Par la suite, je vais pouvoir en tirer des apprentissages et surtout évoluer vers l’équilibre. Merci infiniment pour ce partage Sandrine !
 
Magda, 27 ans.
 

Suite aux séances de PNL, pour moi tout va bien. J’ai enfin pu faire partir cette petite fille, qui a beaucoup souffert en moi.

J’ai ressenti le besoin d’archiver mon passé : j’ai classé, puis mis mon dossier (Procureur, Avocate …) dans une boite à archives pour  le ressortir si nécessaire. Car mon dossier était resté en vrac, comme dans ma tête d’ailleurs. Maintenant j’ai mis de l’ordre dans les deux. Je vous remercie Sandrine de son aide qui m’a été très précieuse.

Nicole, 65 ans.

La PNL m’a permis de voir autrement des situations du quotidien qui m’étaient difficiles à gérer. Au travail notamment, j’ai changé de posture et pris plus confiance en moi pour m’exprimer et croire en mes valeurs. Les violences subies m’avaient privées d’amour, de sécurité et de considération. Grâce à la PNL, j’ai créé de nouvelles connexions neuronales et une vision de moi-même neuve et plus brillante. Cette approche peut être complémentaire avec d’autres thérapies, c’est un point de vue nouveau qui accompagne et renforce le travail de reconstruction. Les séances avec Sandrine sont très douces et avec beaucoup de bienveillance. Merci pour cette expérience.

Louise, 24 ans.

Après avoir fait plusieurs thérapies pour faire face à ce traumatisme , j’ai découvert via mon association*, accompagnée de Sandrine (que je remercie sincèrement)  : La PNL. 
Une surprise très agréable,  car la méthode d’approche est complètement différente, nous n’avons pas à revoir les souvenirs insoutenables : un grand confort et un soulagement !
Dans un cadre sécurisant, Sandrine nous emmène avec elle, doucement et en confiance vers un processus de double dissociation qui m’a profondément bouleversée.  J’ai pu retrouver l’adolescente souffrante que j’étais et voir la femme que j’étais devenue. J’ai pu me reconnecter avec cette partie de moi et la réparer autant que je le pouvais. 
La PNL m’a permis de me retrouver, de plonger au plus profond de mes blessures et m’a apporté de la sérénité dans des moments de colère et d’injustice ainsi que  de la positivité, une nouvelle force dans laquelle je puise dès que je me sens démunie et qui me permet de sortir plus vite de la tempête.

La PNL devrait à mon sens être davantage répandue à tous les traumatismes compliqués car elle est essentielle ! 

Mel, 27 ans.

*Association En Parler

La PNL est un outil puissant qui permet d’être observatrice de son histoire sans en raconter les détails et donc de ne pas (re)vivre les émotions et conséquences qu’elles ont sur nous.

 Cette technique m’a permis de trouver de nouvelles stratégies pour m’aider au quotidien dans la gestion de mes crises d’angoisses. C’est un bon complément dans mon suivi thérapeutique qui permet de travailler sur cette période de ma vie d’une façon différente et plus douce.

 Je voulais remercier Sandrine de m’avoir proposé et accompagnée dans cette démarche thérapeutique nouvelle. Le cadre sécurisant, sa douceur, son écoute et sa bienveillance permettent d’avoir des séances optimales qui nous aident dans notre travail de reconstruction.

Noémie, 24 ans.

A nouveau dès la seconde séance j’ai pu mettre bien à profit les bénéfices de l’exercice de double dissociation afin de me connecter à différents étages en moi, et permettre à mes propres ressources de réintégrer ces différentes parties sous un nouveau jour. Au final, rendre ces parties capacitantes entre elles.

Cet exercice a contribué à remettre à jour ce moi qui me porte, qui sait me porter, qui sait se remettre debout. L’accompagnement de Sandrine est un guide sur lequel on s’appuie en totale sécurité dans ce cheminement de navigation et de construction, pour aboutir à des constats doux et lumineux.

Clotilde, 43 ans  

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