Hatha yoga – respiration/relaxation : 10 cours au choix

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HATHA YOGA – RESPIRATION / RELAXATION
10 cours en visio au choix

Description

Réservez votre 10 cours en ligne et choisissez selon votre humeur :
— Hatha yoga : apporte un équilibre, tant sur le plan physique, mental que nerveux. L’un des buts de la pratique du hatha yoga (yoga des postures) est d’apaiser les pensées et de trouver du confort dans les postures en laissant le corps prendre sa juste place. Peu à peu, un bien-être nouveau se diffuse dans votre vie.
— Respiration / relaxation : les séances) ont pour objet d’apprendre ou réapprendre à respirer selon les pratiques indiennes ou extrêmes orientales. Puis, lorsque la respiration et le mental s’apaisent vous êtes guidé.e.s vers un état de relaxation, tel un voyage au cœur de votre intériorité, pour vous conduire vers un calme profond.