Impliquée depuis 4 ans dans l’association En Parler (groupes de parole en soutien aux victimes - femmes et hommes- de violences sexuelles) j’ai vu et entendu la souffrance des personnes, à la fois de l’agression subie, mais aussi celle de l’incompréhension, de la minimisation, pour ne pas dire du rejet du système judiciaire et très souvent déni de l’entourage. C’est une double, voire une triple peine infligée à celle ou celui qui en a été victime à un moment de sa vie.

Pour celles et ceux qui n’ont pas vécu cela, avez-vous déjà subi un vol ou une intrusion dans votre maison ? Si oui, vous souvenez-vous de cette sensation ténue d’insécurité, ce sentiment de vulnérabilité puisque un étranger.ère est rentré chez vous, dans votre maison qui est l’expression de votre intimité, votre lieu de vie, parfois de travail et celui de votre famille. Et que ressentir si, de surcroit personne ne veut vous entendre ou ne vous croit…

Alors imaginez ce qu’il peut en être lorsque c’est le corps qui subit cette effraction… Les dégâts sont énormes et touchent ensuite beaucoup d’aspects de la vie quotidienne, dans les comportements, les capacités, la confiance en soi bien sûr et les rapports à soi et aux autres.

Il est encore difficile pour les « victimes » (certaines personnes n’aiment pas ce mot et lui préfère celui de « survivant.e ») d’évoquer ce qui s’est passé, parfois même sur le divan d’un psy. A fortiori autour de soi, parce que cette douleur touche à la partie la plus intime et même tabou de l’individu. Cette fracture du corps est en marge avec la pression sociale et l’injonction d’avoir une sexualité libérée voire débridée.

Comment dans ce contexte pouvoir sortir ce tourment qui ne peut se dire, mettre à distance ces images et ressentis pour pouvoir enfin passer à autre chose et entamer un nouveau chemin sur sa vie ?

Pendant toutes ces années passées à l’association, je me suis demandé quel pourrait être le moyen efficace pour un accompagnement individuel qui permette de lever ce poids.

Dans les savoirs-faire que je propose par le biais d’Equilibres, j’accorde une place très importante à la Programmation Neuro Linguistique* (PNL), parce que les techniques et protocoles élaborés par les universitaires Rchard Bandler, John Grindler et Robert Dilts, ont une action efficace et immédiate sur le cerveau en lui proposant une autre réponse, un autre chemin que celui qui mène à un comportement gênant, voire inapproprié.

Certains protocoles sont spécifiques pour prendre de la distance le traumatisme (tels que la double dissociation par exemple), d’autres agissent sur la honte, phénomène trop connu des victimes d’agression sexuelles, et de nombreuses autres techniques permettent d’alléger les souffrances post agression, pour finalement se « nettoyer » de cet événement et des répercussions sur sa vie.

L’avantage de la PNL, c’est qu’il n’y a rien à raconter. Il n’est pas besoin de décrire les faits, d’y revenir, de les revivre encore et encore. Dans cette technique, le point de départ peut être un ressenti, une émotion désagréable, un comportement inapproprié récurrent pour soi ou les autres, des pensées qui tournent dans le vide, des peurs…

Apporter mon soutien et mon expérience aux personnes ayant vécu ce traumatisme m’importe énormément, et les aider à pouvoir vivre mieux m’apparaît comme un essentiel, à titre individuel d’une part, mais également, dans une vision plus large, pour un meilleur équilibre social. Aussi, je propose désormais un accompagnement spécifique, tout en douceur, pour soutenir et permettre aux « victimes » de faire un pas, puis un autre, vers la libération de cet épisode de vie.

Si vous êtes-vous même dans ce cas, ou si vous connaissez quelqu’un qui a besoin et envie d’aller de l’avant et tourner enfin la page, contactez Equilibres.

Je propose un échange d’une vingtaine de minutes (offert) pour faire connaissance et vous expliquer la méthode PNL et le processus de travail vers une mise à distance et un allègement des douleurs intérieures.

Pour plus d’info, cliquez ici

* La PNL se demande comment nous faisons ce que nous faisons et quelle est la relation entre nos comportements et nos expériences. Son champ d’action est vaste : elle propose des techniques pour aller au-delà de nos limitations, se sentir mieux, augmenter la motivation, traiter un conflit (avec soi-même ou les autres), lever les blocages émotionnels, changer les habitudes, influencer la communication, soigner les phobies, améliorer les relations, éliminer les croyances limitantes… C’est une méthode qui offre une façon saine de communiquer avec l’environnement et avec soi-même.