Sandrine Bigot
De la quête de sens à la transmission
La liberté intérieure n’est pas un idéal. C’est un chemin. Très tôt, j’ai compris que je ne voulais pas laisser mes héritages décider à ma place. J’ai choisi de les regarder en face pour ne plus en être prisonnière, et d’apprendre à devenir pleinement responsable de moi-même. Sur cette voie, j’ai rencontré le bouddhisme, puis le shiatsu, le yoga, le coaching et la PNL. Chacun a élargi ma compréhension et m’a permis de transformer mes conditionnements en conscience vivante. Aujourd’hui, je transmets ce que j’ai éprouvé : un chemin d’ancrage, de clarté et de croissance.
Une valeur fondatrice : transmettre
La transmission a toujours été une évidence.
Très tôt, j’ai ressenti le besoin de partager ce que je comprenais, d’éclairer, d’accompagner. C’est ce qui m’a conduite à me former à la pédagogie, puis à accompagner des publics variés — en entreprise comme auprès de jeunes en insertion.
Transmettre, pour moi, n’est pas enseigner des contenus. C’est ouvrir un espace dans lequel l’autre peut réfléchir, respirer et avancer par lui-même.
Des espaces pour traverser la vie autrement
La vie nous traverse autant que nous la traversons.
Lorsque nous nous offrons des temps de pause, d’écoute et de présence, quelque chose se réorganise intérieurement. Les tensions se relâchent, la pensée se clarifie, l’énergie circule différemment.
Le yoga, le shiatsu et l’accompagnement en coaching sont pour moi des portes d’entrée vers ces espaces. Ils permettent de ralentir, d’habiter le corps, de mettre du sens sur ce que l’on vit et de (re)trouver une stabilité intérieure.
L’articulation des trois pratiques
Ces trois approches se déploient en profondeur et à plusieurs niveaux :
- Le yoga agit sur tous les systèmes du corps (nerveux, respiratoire, endocrinien etc.), régule les émotions et stabilise le psychisme.
- Le shiatsu harmonise les flux d’énergie et soutient la force vitale.
Le coaching et la PNL éclairent nos schémas de fonctionnement et soutiennent les transformations nécessaires pour faire face aux obstacles.
Ensemble, elles créent un cadre cohérent : un chemin vers soi, profondément vivant.
Cursus de formation et diplômes
- Praticienne de shiatsu (Ecole de Shiatsu Traditionnel)
- Formation de formatrice professionnelle (Média T)
- Professeure de yoga certifiée (école Sivananda).
- Coach certifiée RNCP* (école MHD)
- Coach spécialisation adolescents et jeunes adultes.
- Maître Praticienne en Programmation Neuro Linguistique (école IFPNL).
* Répertoire National des Certifications Professionnelles
