Sandrine Bigot
Fondatrice d’Équilibres
Vous accompagner au travers
de pratiques complémentaires
J’ai fondé Équilibres après une longue et riche vie professionnelle en tant que salariée. J’ai choisi d’avoir une vie professionnelle plurielle car l’un de mes moteurs dans le travail a toujours été d’apprendre. Aussi, j’ai été prothésiste dentaire, puis me suis formée à la communication d’entreprise que j’ai exercée au sein de France Télévisions. Ayant un goût prononcé pour la pédagogie et la transmission, j’ai ensuite intégré l’Université d’entreprise dans laquelle je me suis investie d’abord comme chargée de communication, puis de formation, pour finir par un poste de responsable des formations numériques et politiques des journalistes. En parallèle, j'ai suivi une formation de formateurs, et j’ai exercé en tant que formatrice pendant 10 ans.
Une valeur forte : la transmission
Toutes ces expériences m’ont beaucoup enrichie, mais j’ai toujours eu besoin d’acquérir une autre discipline en parallèle : lorsque j’ai intégré l’Université France Télévisions, j’ai voulu suivre la formation de formateurs et suis devenu formatrice, en plus de mon travail quotidien. Cela pour nourrir une valeur forte : la transmission.
Dans ma vie privée, et pour satisfaire la recherche de bien-être, je me suis formée au shiatsu il y a 10 ans et plus récemment au yoga et au coaching et à la Programmation Neuro Linguistique (PNL)*.
Et enfin, pour satisfaire la valeur d’aide à l’autre j’interviens à la Mission Locale de Paris pour accompagner les jeunes dans leur parcours d’insertion professionnelle par le coaching.
* La PNL est une approche de la communication et du changement dont les fondateurs sont John Grinder et Richard Bandler (USA dans les années 1970
3 techniques :
PNL, yoga, shiatsu
Avec Équilibres, désormais, toutes les pièces du puzzle s’imbriquent et les disciplines apprises se complètent. La Programmation Neuro Linguistique comme vecteur de résilience ou comme outil complémentaire au coaching, pour travailler avec son esprit, le yoga et le shiatsu pour l’assouplir et consolider le corps.
J’allie ces 3 pratiques sous la bannière d’Équilibres, parce que je suis convaincue que ces techniques sont utiles et permettent d’avancer plus sereinement dans la vie. Je les ai moi-même essayées, vécues, éprouvées. C’est un chemin que j’ai parcouru et que je connais intimement.
Peut-être serez-vous tenté.e par l’une ou l’autre discipline, et mon souhait est qu’elle vous apporte du bien-être et soit un temps dans lequel vous pourrez vous vous régénérer, vous poser et vous reposer de souffrances passées ou des préoccupations quotidiennes et avancer selon vos possibilités.
Cursus de formation et diplômes
- Praticienne de shiatsu (Ecole de Shiatsu Traditionnel)
- Formation de formatrice professionnelle (Média T)
- Professeure de yoga certifiée (école Sivananda).
- Coach certifiée RNCP* (école MHD)
- Maître Praticienne en Programmation Neuro Linguistique (école IFPNL).
* Répertoire National des Certifications Professionnelles
