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En ce moment, le yoga a le vent en poupe, certes, et ce n’est pas nouveau.

On relève des traces de cette discipline pluri-millénaires depuis au moins 5000 ans. Ce fut d’abord une tradition orale, puis elle a été codifiée par Patanjali dans les « yoga sutras ».

C’est incroyable de constater qu’elle a passé les époques, en s’y adaptant pour répondre aux besoins du moment, mais c’est seulement au milieu du XXè siècle que le yoga des postures (hatha yoga) a quitté les frontières indiennes pour être exporté en occident. Et avec quel succès ! 

Je vous propose d’écouter l’émission diffusée sur France Inter (Grand bien vous fasse) en juin 2021 sur les bienfaits du yoga sur notre cerveau via le lien ci-dessous : 

Comment le yoga peut aider notre cerveau

avec les invités suivants :

  • Sébastien Bohler : Rédacteur en chef de Cerveau&Psycho. Magazine de juillet-août 2021 : « YOGA tai-chi, qi gong… Comment ces pratiques renforcent notre cerveau »
  • Lionel Coudron : Médecin, directeur de l’Institut de YogaThérapie et professeur de yoga. 
  • Florent Dulong : Infirmier psychiatrique. Il anime des groupes de méditation à l’hôpital Sainte-Anne à Paris. 
  • La chronique choses vues de Christophe André.
  • Marie-Laure Zonszain de Femme Actuell

Chez Equilibres nous sommes convaincu.e.s, mais surtout la pratique régulière depuis plus de 10 ans nous l’a démontré, que le yoga apporte un réel bienfait au quotidien.

C’est pour cela que nous vous proposons des cours par zoom, pour pratiquer depuis chez vous en tout confort.

Pour plus d’informations : https://equilibrescorpsesprit.com/cours-de-yoga-en-ligne-ou-presentiel/