Parmi les méthodes de prévention en médecine traditionnelle chinoise, la plus importante est évidemment l’initiation à la respiration. Dans cette conférence, Jean Pelissié, acupuncteur et maître de conférences, nous expose comment apprendre à respirer, mais surtout à nous servir de la respiration pour atteindre petit à petit la pleine conscience. Tout un programme !
A écouter attentivement
