Explorez vos forces intérieures pour une vie plus alignée et équilibrée au travers de deux journées de formation indépendantes et complémentaires. Vous y apprendrez à (re)découvrir et à cultiver vos forces personnelles, tout en intégrant des notions issues de la philosophie du yoga.
Chaque atelier vous offre des outils pratiques pour transformer votre quotidien, en accord avec vos valeurs et vos aspirations.
Révéler ses forces intérieures
Samedi 1er mars
9h30 à 17h30
Forum 104
Paris 6
ou en visio
Atelier 1
Description de l’atelier :
Cette première journée est une exploration profonde de vos ressources personnelles. Vous apprendrez à identifier vos forces intérieures, ces qualités qui vous permettent de faire face aux défis de la vie. Nous explorerons également les croyances limitantes qui peuvent freiner leur expression.
Des pratiques inspirées du yoga et des techniques de développement personnel viendront ancrer ces découvertes dans le corps et l’esprit.
Objectifs :
- Découvrir et comprendre ses forces personnelles et leur rôle dans la construction d’une vie équilibrée.
- Identifier et déconstruire les croyances limitantes pour libérer son plein potentiel.
- Ancrer ses forces grâce à des pratiques concrètes et introspectives.
Techniques utilisées :
- Photolangage personnalisé pour stimuler la réflexion et identifier les forces.
- Exercices guidés de réflexion sur les valeurs et les ressources internes.
- Introduction au lâcher-prise par des pratiques douces de yoga et de respiration.
- Exploration de la notion de simplicité et son impact sur l’équilibre intérieur.
Qui suis-je ?
Si je me définis sous l’angle de mes activités professionnelles, alors, je suis professeure de yoga, coach personnelle, formatrice et praticienne shiatsu.
Mais je suis aussi et avant tout une personne en perpétuelle recherche d’évolution personnelle. Depuis plus de 30 ans, je n’ai de cesse d’étudier pour trouver les moyens d’accéder à une forme de paix intérieure.
Mes formations et mon activité professionnelle en sont le reflet. Ce que j’ai pu apprendre et découvrir sur ce chemin, je me fais un devoir (et un plaisir) de le partager avec qui est intéressé.
En présentiel et en visio
Stage ouvert à toutes et tous.
Date limite d’inscription le 13 février
Tarif :
135€ la journée en présentiel
130€ en visio
Non inclus dans le tarif : déjeuner.
Le nombre de places en présentiel est limité à 10 personnes.
Lieu : Forum 104 / 104 rue de Vaugirard – Paris 6è arr. (métro 4 – Saint Placide).
En visioconférence : Via Zoom – Vous recevrez le lien la veille.
