Description

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— Yoga : apporte un équilibre, tant sur le plan physique, mental que nerveux. L’un des buts de la pratique du yoga est d’apaiser les pensées et de trouver du confort dans les postures en laissant le corps prendre sa juste place. Peu à peu, un bien-être nouveau se diffuse dans votre vie.

Yoga du son : Le yoga du son explore la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

— Yoga Nidra : les séances ont pour objet d’apprendre ou réapprendre à respirer selon les pratiques indiennes ou extrêmes orientales. Puis, lorsque la respiration et le mental s’apaisent, vous êtes guidé.e.s vers un état de relaxation, tel un voyage au cœur de votre intériorité, pour vous conduire vers un calme profond.