Stages
Apprendre . Approfondir . S'enrichir
Les stages sont des moments privilégiés, des parenthèses enchantées où l'on peut, en toute quiétude et dans un cadre inspirant, approfondir ou découvrir une pratique. Le partage avec les membres du groupe fait partie également de l'enrichissement de l'apprentissage
Se relier à soi par le Yoga
Du 3 au 5 novembre 2023 à l’Atelier des Sources
La vie quotidienne, la famille, le travail et les obligations diverses nous amènent à vivre vite avec peu d’espace calme. Tout s’enchaine à une allure folle et il est rare qu’on prenne le temps de se poser tranquillement avec et pour soi-même. Et parfois, on fuit même ce face à face.
Par l’intermédiaire du Hatha Yoga, cette connaissance ou reconnaissance de soi se fait en douceur, tranquillement, au fil de la respiration.
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Yoga : de l'ancrage au corps à la légèreté de l'esprit
Du 3 au 5 mars 2023 à l’Atelier des Sources (86)
Avez-vous déjà réfléchi au rapport que vous entretenez avec votre corps ? Est-ce que vous l’aimez, le détestez, vous est-il indifférent, ou le considérez-vous comme un « corps étranger » ?
Dans le Yoga, le corps est perçu comme un temple. Celui de l’âme ou de l’esprit, auquel il est intimement lié et dont il est le support.
Par la pratique des postures, le hatha yoga devient un habitat confortable. On cherche à en faire un allié, au sein duquel toutes les fonctions vitales (respiration, circulation, digestion etc.) sont rendues fluides et saines. Ce faisant, notre mental fonctionne mieux, la concentration, la mémoire, les capacités intellectuelles s’en trouvent accrues.
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