Le blog

Réservez votre cours Cliquez ici Tarifs Cours d'essai 10€ Vous n'avez jamais pratiqué le yoga avec moi. Inscription en cliquant ici. Plein tarif 15€ Vous avez déjà pratiqué avec moi…

Dans le yoga des postures, le corps est bien sûr un axe majeur de la pratique. Mais l’esprit et le souffle apportent la conscience de son incarnation. Il est «…

Le Yoga est un espace temps en suspend où l’on apprend à connaître chaque recoin de son être

Dans le yoga, on utilise essentiellement la respiration par le nez parce que : cet organe est fait pour ça ! les particules d'air qui arrivent par le nez sont…

Sirsasana ou posture sur la tête La posture sur la tête comporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et morale.Il est important d'apprendre à la pratiquer avec un enseignant…

Si vous souhaitez continuer de pratiquer pendant les congés d'été, ces trois vidéos peuvent vous servir de support pour une pratique (dans l'idéal) quotidienne ;-) Je vous souhaite un très…

Tout un programme pour partir ou revenir de vacances détendu.e ! ;-) Venez respirer et vous rafraichir au Parc Montsouris pour un cours de Yoga en plein air.Le ciel pour…

Avec les beaux jours, on entrevoit la perspective des vacances d'été. Il faut cependant rester mobilisé professionnellement et dans sa vie quotidienne encore un peu... Pour vous aider à avancer…

En sanskrit, la posture se nomme Bhujangasana. C'est une flexion arrière qui arque doucement la colonne vertébrale vers l'arrière.  Les bienfaits physiques sont les suivants : ° Augmente la flexibilité…