Calendrier mensuel des cours de Yoga
Calendrier septembre - octobre 2023 Cours de Hatha Yoga en ligne Tous les jeudis 19h30 - 20h45 Tous les dimanches 11h - 12h15 Tarif 15€ / pour vous inscrire, cliquez…
Stage d’automne 2023
Se relier à soi par le Yoga Du 3 au 5 novembre 2023A l'Atelier des Sources (Angles-sur -l'Anglin) La vie quotidienne, la famille, le travail et les obligations diverses nous…
Bienfaits du yoga post violences sexuelles
Dans le yoga des postures, le corps est bien sûr un axe majeur de la pratique. Mais l’esprit et le souffle apportent la conscience de son incarnation. Il est «…
Racines et but du yoga
Le Yoga est un espace temps en suspend où l’on apprend à connaître chaque recoin de son être
Yoga : pourquoi respirer par le nez ?
Dans le yoga, on utilise essentiellement la respiration par le nez parce que : cet organe est fait pour ça ! les particules d'air qui arrivent par le nez sont…
Bienfaits du Yoga : posture sur la tête
Sirsasana ou posture sur la tête La posture sur la tête comporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et morale.Il est important d'apprendre à la pratiquer avec un enseignant…
Stage de Toussaint : Hatha Yoga et Santé
4 séances thématiques de Hatha Yoga pour assouplir, détendre le corps et reprendre la maîtrise de soi. Le Hatha Yoga est l'apprentissage du contrôle du souffle ou énergie subtile (prana)…
Hatha Yoga : séance d’été (20mn)
Si vous souhaitez continuer de pratiquer pendant les congés d'été, ces trois vidéos peuvent vous servir de support pour une pratique (dans l'idéal) quotidienne ;-) Je vous souhaite un très…
Bienfaits du Yoga – Le Cobra
En sanskrit, la posture se nomme Bhujangasana. C'est une flexion arrière qui arque doucement la colonne vertébrale vers l'arrière. Les bienfaits physiques sont les suivants : ° Augmente la flexibilité…
Bienfaits du yoga – La Pince
Paschimottanasana ou La Pince Cette asana (posture) est parmi les meilleures. Elle aide à :Réveiller le feu gastrique, à dégraisser les organes internes et à guérir de toutes les maladies…