Racines et but du yoga
Le Yoga est un espace temps en suspend où l’on apprend à connaître chaque recoin de son être
Yoga : pourquoi respirer par le nez ?
Dans le yoga, on utilise essentiellement la respiration par le nez parce que : cet organe est fait pour ça ! les particules d'air qui arrivent par le nez sont…
Bienfaits du Yoga : posture sur la tête
Sirsasana ou posture sur la tête La posture sur la tête comporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et morale.Il est important d'apprendre à la pratiquer avec un enseignant…
Stage de Toussaint : Hatha Yoga et Santé
4 séances thématiques de Hatha Yoga pour assouplir, détendre le corps et reprendre la maîtrise de soi. Le Hatha Yoga est l'apprentissage du contrôle du souffle ou énergie subtile (prana)…
Bienfaits du Yoga – Le Cobra
En sanskrit, la posture se nomme Bhujangasana. C'est une flexion arrière qui arque doucement la colonne vertébrale vers l'arrière. Les bienfaits physiques sont les suivants : ° Augmente la flexibilité…
Bienfaits du yoga – La Pince
Paschimottanasana ou La Pince Cette asana (posture) est parmi les meilleures. Elle aide à :Réveiller le feu gastrique, à dégraisser les organes internes et à guérir de toutes les maladies…
Stage en ligne de yoga
Découvrez et pratiquez différentes approches du yoga Du mois de janvier au mois de mai 2022, ce sont 6 approches différentes que je vous propose de découvrir ou d'approfondir. 15…
Bienfaits du Yoga : la posture sur les épaules
Sarvangasana : la posture sur les épaules Arriver à cet état de bien-être par moi-même m’était impossible et le sport ne m’apportait pas une détente si profonde. Je suis donc…
Comment le yoga peut aider le cerveau
En ce moment, le yoga a le vent en poupe, certes, et ce n'est pas nouveau. On relève des traces de cette discipline pluri-millénaires depuis au moins 5000 ans. Ce…
Les 8 piliers du Yoga
Au delà de la pratique corporelle, le yoga est avant tout une philosophie dont la trame de fond est codifiée en 8 étapes pour atteindre la libéreration du cycle des…