Bienfaits du yoga post violences sexuelles
Dans le yoga des postures, le corps est bien sûr un axe majeur de la pratique. Mais l’esprit et le souffle apportent la conscience de son incarnation. Il est «…
Dans le yoga des postures, le corps est bien sûr un axe majeur de la pratique. Mais l’esprit et le souffle apportent la conscience de son incarnation. Il est «…
Le Yoga est un espace temps en suspend où l’on apprend à connaître chaque recoin de son être
Dans le yoga, on utilise essentiellement la respiration par le nez parce que : cet organe est fait pour ça ! les particules d'air qui arrivent par le nez sont…
Sirsasana ou posture sur la tête La posture sur la tête comporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et morale.Il est important d'apprendre à la pratiquer avec un enseignant…
4 séances thématiques de Hatha Yoga pour assouplir, détendre le corps et reprendre la maîtrise de soi. Le Hatha Yoga est l'apprentissage du contrôle du souffle ou énergie subtile (prana)…
En sanskrit, la posture se nomme Bhujangasana. C'est une flexion arrière qui arque doucement la colonne vertébrale vers l'arrière. Les bienfaits physiques sont les suivants : ° Augmente la flexibilité…
Paschimottanasana ou La Pince Cette asana (posture) est parmi les meilleures. Elle aide à :Réveiller le feu gastrique, à dégraisser les organes internes et à guérir de toutes les maladies…
Découvrez et pratiquez différentes approches du yoga Du mois de janvier au mois de mai 2022, ce sont 6 approches différentes que je vous propose de découvrir ou d'approfondir. 15…
Sarvangasana : la posture sur les épaules Arriver à cet état de bien-être par moi-même m’était impossible et le sport ne m’apportait pas une détente si profonde. Je suis donc…
En ce moment, le yoga a le vent en poupe, certes, et ce n'est pas nouveau. On relève des traces de cette discipline pluri-millénaires depuis au moins 5000 ans. Ce…